前幾天去醫(yī)院體檢了，檢查出來血脂高，

      高脂血癥的飲食主要是清淡飲食，不要吃油膩的食物，比如肉類食物，也不要多吃，具體的食物不好說，因為吃大量高糖分的食物，也可以導致糖類轉化成脂肪，引起血脂升高，而且還需要增加鍛煉

      病情分析：
      血脂高不要吃大油大肉，含白色脂肪高的食品都不要吃，同時要加強鍛煉。
      指導意見：
      可以吃廋肉多吃蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白海鮮之類，多參加集體娛樂活動，加速脂肪代謝。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述現(xiàn)在的主要情況是血脂偏高，血脂偏高具體是指膽固醇偏高？還是甘油三酯偏高？
      指導意見：
      膽固醇升高要避免進食膽固醇升高的食物，比如肉類，特別是牛、羊肉、帶魚、魷魚以及動物的內(nèi)臟等食物，甘油三酯偏高，主要跟總熱量有關系，如果米飯、饅頭吃得過多也會使甘油三酯升高，飲食上要以清淡易消化為主，要低脂低鹽飲食，多吃蔬菜、水果，每日要多參加戶外運動。
      以上是對“前幾天去醫(yī)院體檢了，檢查出來血脂高，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！