健康咨詢描述: 請問醫(yī)生下蹲不全要如何鍛煉才好,我下蹲不全想繼續(xù)驗兵,我蹲到底腳后跟必須翹,不翹就往后倒,請問該如何鍛煉
對于下蹲不全的這種癥狀這有可能是由于關節(jié)功能受限所引起的,也可能是由于肌肉過于緊張所造成的,你平時可以進行相關的功能性的訓練,做肌肉的拉伸等方面的鍛煉改善癥狀。
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