健康咨詢描述: 幫忙看一下骨骺線有沒有閉合,我還能不能長(zhǎng)高,謝謝!18年拍的片子,已經(jīng)很久沒長(zhǎng)了,從小還身體差。有沒有什么方法長(zhǎng)高。
你的骨骼線已經(jīng)基本閉合了,已經(jīng)長(zhǎng)高的希望不大的,所以說咱們抓住這一點(diǎn)點(diǎn),希望趕緊注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),千萬不能挑食,偏食喝上牛奶,補(bǔ)充鈣片多參加跑步運(yùn)動(dòng)等有意義的運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育
病情分析:
你好!從圖片上看你的骨骺線還沒有完全閉合還有長(zhǎng)高的希望。想要長(zhǎng)高就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)和引體向上運(yùn)動(dòng)如打羽毛球、跳繩和玩單杠。
指導(dǎo)意見:
另外,還要保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間,每天至少八小時(shí)。每天晚上睡前喝一杯牛奶,多吃牛肉、魚、雞蛋和豆腐之類的食品。
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