健康咨詢描述: 最近在減肥,請(qǐng)問下是否有必要補(bǔ)充維生素b類藥物,如果需要買那種的比較好,能否長期服用?會(huì)不會(huì)有什么副作用?
如果是要想減肥的話,是應(yīng)該選擇體育鍛煉的方法減肥的,還要注意改善飲食,不要吃辛辣刺激性食物,油炸食物,需要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果,優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
病情分析:
如果想減肥,首先需要在飲食上調(diào)理,然后再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能體重逐漸下降的。
指導(dǎo)意見:
這種情況,平時(shí)多吃蔬菜水果沒有必要補(bǔ)充維生素b類藥物的這種情況,建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起吃兩個(gè)雞蛋,喝一袋牛奶,中午正常飲食,晚上吃些水煮菜之類的。
病情分析:
如果減肥的話,會(huì)使體內(nèi)維生素以及微量元素缺乏,需要補(bǔ)充多種維生素和微量元素。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多吃水果蔬菜新鮮蔬菜,跑步鍛煉,不建議吃藥減肥,會(huì)出現(xiàn)胃腸道紊亂引起并發(fā)癥的。
以上是對(duì)“減肥是否要吃維生素b類藥物”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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