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手沖打了4年了，怎么樣才能恢復。

男 | 20歲 2020-09-14 10:51:23 1人回復 來自寧德市

健康咨詢描述： 手沖打了4年了，射精塊該怎么補回來平常應(yīng)該怎樣注意習慣，平常該怎樣鍛煉，多久可以恢復，請您給我些回答好嗎

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何峰
何峰 北京積水潭醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無切口術(shù)式治療腎結(jié)石，
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2022-08-18 23:12:51 我要投訴

      手淫會影響性功能，導致陽痿早泄的發(fā)生的，首先要戒掉手淫，通過飲食鍛煉調(diào)整，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，經(jīng)常參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免穿緊身褲子，注重保養(yǎng)可以逐漸恢復的，手淫射精快不能確定是早期的，因為手淫對生殖器的刺激比較強烈。

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