明明自己就很瘦為什么還想著要減肥

女 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-13 22:54:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：身高一米五五的自己體重七十幾斤現(xiàn)在越來越瘦，導(dǎo)致衣服這些都不好買啦，可自己還覺得自己胖，雖然自己也沒吃減肥藥，也沒有劇烈運(yùn)動，但腦子里面想的就是要減肥，有些時(shí)候?qū)Τ燥埗紱]怎么有興趣感覺都不喜歡吃飯了，我是不是哪里有毛病啊……怎么樣才可以讓自己沒有這種想法呢，尤其是身邊的人說要減肥自己就想跟著減就想瘦唉……但腦子又清楚自己這種想法不好咋辦啊……開點(diǎn)藥讓我清醒一下吧

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2020-09-14 00:37:57 我要投訴

身高155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，目前你比較瘦，建議每天保證充足的睡眠，坐進(jìn)濕敷含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃一些干果以及水果來增加體重。

陳利山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 脈管炎，動脈硬化，靜脈曲張，血管瘤，顱腦外科，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：3061

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2020-09-13 22:56:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，根據(jù)你的體型和體重，你現(xiàn)在并不需要去減肥，你要從思想上改變這種觀點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      這種問題是想而易見的，你應(yīng)該正確的面對自己的健康情況，好好的調(diào)整飲食，平時(shí)要保證營養(yǎng)均衡多樣化，并適當(dāng)?shù)膹氖麦w育鍛煉，以增強(qiáng)你的體質(zhì)，維持你的體型和體重，絕對不可以再節(jié)食，否則會對你的健康造成一定的負(fù)面影響的

2020-09-13 22:59 ask92343628k6 追問

你說的我都明白可是我卻做不到，有些時(shí)候吃飯也是真的很沒胃口感覺吃不吃都一樣