如何不用有副作用的藥減肥
女 | 23歲 2020-09-12 23:26:52
2人回復(fù)
來自伊犁哈薩克自治州
健康咨詢描述： 我女朋友今年24歲，一個月多月了從48公斤長到53公斤，如何有效減肥？
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2020-09-13 05:25:49 我要投訴
如果你有想減肥的話，你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥的，最好是不要采取節(jié)食的方法減肥，或者是采取藥物減肥，對身體的健康都是有一定傷害性的，你可以吃清淡飲食新鮮蔬菜水果，做些有氧運(yùn)動。
2020-09-12 23:30:43 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來看，如果要健康的減肥方式，只有通過節(jié)食及運(yùn)動兩個結(jié)合來達(dá)到減肥的目的。
指導(dǎo)意見：
所以要想健康的減肥，只有通過運(yùn)動及適當(dāng)?shù)墓?jié)食，飲食適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r蔬菜，避免吃油膩的及含糖量較高的食物，這樣對有減肥也有很大的好處。
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