健康咨詢描述: 已經(jīng)持續(xù)兩個月不停冒痘痘,一邊使用水楊酸,一邊冒痘,失眠更加。
你這種情況有可能是與睡眠不好,身體內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系,我建議您可以考慮吃點中藥調(diào)理一下,平時要將睡眠調(diào)理好,在飲食中別吃辛辣刺激性的食物,維生素ce含量豐富的食物可以多吃一點。
1.每天溫水凈面,或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方,一日三次。2.用鮮黃瓜汁和白醋等量調(diào)勻,依據(jù)臉上痘痘多少定量調(diào)制,用熱水洗臉之后,再搽在臉上有痘痘的地方,每日三次,搽好十分鐘后再用溫水洗凈就行。3.食物以清淡、素食為主。4.保證良好睡眠。
病情分析:
你好,臉上起痘痘,睡眠不好,與內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有關(guān)系,平時注意生活規(guī)律,調(diào)整不良的情緒,保證睡眠充足。
指導(dǎo)意見:
平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,健康飲食,少吃高糖食品及油炸、油膩、辛辣、刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜和水果;注意皮膚清潔、衛(wèi)生,避免使用刺激性強(qiáng)的洗化用品,避免在陽光下暴曬;保持良好的情緒狀態(tài),避免緊張、焦慮等不良情緒的影響。
以上是對“已經(jīng)持續(xù)兩個月不停冒痘痘,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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