保守治療的前交叉韌帶損傷后，恢復(fù)鍛煉應(yīng)如何做
男 | 22歲 2020-09-12 09:41:45
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 前交叉韌帶損傷后，保守治療，現(xiàn)在恢復(fù)到正常走路了，現(xiàn)在跑步很困難，會疼痛，想了解怎樣才能快快的回到原來的狀態(tài)
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周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2020-09-12 09:48:07 我要投訴
建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期要注意休息，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
2020-09-12 10:26
ask9015087875
追問
現(xiàn)在是急性期嗎？
2020-09-12 10:27醫(yī)生回答：
現(xiàn)在屬于急性期。
2020-09-12 10:28
ask9015087875
追問
可是，這是已經(jīng)是六個月之后的我了，三月份我受的傷，現(xiàn)在我就想知道，如何鍛煉，能回到原來的狀態(tài)，應(yīng)該不是急性期吧
2020-09-12 10:29醫(yī)生回答：
建議先吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，按摩，熱敷進行緩解。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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