經(jīng)常喝燕麥加牛奶加增肌粉好嗎

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，必須要保證一天三餐規(guī)律的飲食，不然會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育以及工作經(jīng)歷的，所以說(shuō)一定要注意飲食均衡，所以說(shuō)你現(xiàn)在特別的瘦
      

      病情分析：
      你好，燕麥?zhǔn)且环N低糖高營(yíng)養(yǎng)高能食品，含有膳食纖維，熱量低，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增肌粉是在蛋白粉的基礎(chǔ)上添加了一定比例的碳水化合物。這個(gè)配合起來(lái)還是比較有營(yíng)養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食均衡比較好，不僅要有豐富的蛋白質(zhì)脂肪要有含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)粗纖維食物，長(zhǎng)期喝這三種容易缺乏某些微量元素。