健康咨詢描述: 昨天想去按摩店按摩放松一下,然后按到腰部時,我感覺那個力我承受不了,就按了倆三下就沒安了,他是用肘部按壓的!按完后腰右側(cè)沒事,腰左側(cè)好疼,一碰就疼,我也不知道是肌肉拉傷疼還是骨頭疼,反正現(xiàn)在左側(cè)腰不敢用力了。我想問下是不是按摩師傅給我按壞了呢?今早起來還是疼呢,和之前按摩后的肌肉酸痛完全不一樣!
這種情況考慮和按摩力量過大或方法不當(dāng)引起的局部肌肉損傷可能性大,近期避免久坐、彎腰勞累受涼、姿勢不良等誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,可以外用扶他林軟膏或活絡(luò)油,對癥處理,觀察看下。
彎腰和翻身的時候會感覺到疼,走路躺著啥的還好,會覺得左側(cè)肉有點一緊一緊的,不能按痛點,按的話就很疼!應(yīng)該不會有啥大問題吧?
問題應(yīng)該不是多大,不用太擔(dān)心,先注意休息觀察看下。
就是我手按的地方疼不按就還好
嗯,問題不是多大,必要時也可以外用扶他林軟膏,癥狀大都會緩解。
好的剛剛找了下應(yīng)該用完了我摸了點云南白藥和活絡(luò)油
嗯,可以的,局部熱敷也有益于緩解癥狀,飲食上忌辛辣刺激油膩食物,
病情分析:
你好,這樣的情況。主要是考慮按壓的時候,損傷到了腰部肌肉,有的時候按摩力度比較大,一般缺乏鍛煉的人容易損傷。
指導(dǎo)意見:
主要是臥床靜養(yǎng)休息,帶上要為保護,可以口服塞來昔布膠囊,鹽酸乙哌立松片緩解癥狀,外用奇正消痛貼膏藥緩解癥狀比較好
那是不是我最近也不能跑步運動了?
是的,需要休息一周左右
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