大姨媽不正常，已經好久了

      一般月經推遲或者是提前3-5天都是正常的，如果超過一個星期不來就是月經不調，如果有月經不調的話，可以吃點黃體酮膠囊進行調理，也可以吃點烏雞白鳳丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經不正常，已經好久了，每個月大約兩天就沒有了，顏色也不對，顏色很淡，還有血塊，這也算正常吧！
      指導意見：
      建議調整好心態(tài)，保持心情愉快，合理膳食，避免生冷辛辣刺激的食物，每次月經量30到80毫升，都是屬于正常的量，沒有其他不適癥狀，可以觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，正常的月經一般出血量在20毫升到80毫升，出血在一周內，如果都是兩三天干凈也沒有多大問題。
      指導意見：
      根據你的情況，月經天數少，建議你平時注意多吃點含鐵多的食物，月經期要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要受涼，不要吃涼的以及辛辣刺激性強的食物。
      
      以上是對“大姨媽不正常，已經好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！