心臟和腰不好，肚子大怎么減

      腹部增大，想要減肥，要注意合理健康的搭配營養(yǎng)，做一些適當(dāng)自己的簡單運動，避免出現(xiàn)長期久坐，飲食上要減少卡路里的攝入，多吃一些蔬菜，補充維生素蛋白質(zhì)
      

      病情分析：
      如果心臟不好，還是避免劇烈運動或者暴飲暴食的，會加重心臟負擔(dān)的，注意休息生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，少吃辛辣生冷油膩性食物，多吃水果蔬菜新鮮蔬菜，適當(dāng)鍛煉一下，比如走步鍛煉也可以。