健康咨詢描述: 昨天和13歲的兒子吵架,今天起來其實(shí)我心里已經(jīng)不生氣了可是會不由自主的大哭,像極了神經(jīng)病
可能是壓力太大了,育兒確實(shí)是比較辛苦的,但是我建議您還是要將自己的心態(tài)調(diào)整好,以免影響到孩子平時要多學(xué)會與孩子溝通交流,盡量的不要發(fā)脾氣。
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,不由自主的大哭考慮還是感覺心里憋屈造成的,多想一些開心的事情或者聽聽輕快的音樂就會好。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,不要過度勞累,飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,不要暴飲暴食,要多喝水,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,禁忌辛辣刺激油膩性食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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