健康咨詢描述: 醫(yī)生晚上好我想問一下15歲男生一米六七可不可以繼續(xù)長高?骨骼線一般什么時(shí)候閉合?我的希望是長到一米七五
男孩的青春期就是,13到14到18到20歲左右,現(xiàn)在你正是青春期,也就是第二個(gè)生長高峰期,只要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些堅(jiān)果類的食物,豆制品,海鮮類的食物,睡覺前多喝牛奶,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液,而且要保證充足的睡眠,睡覺前喝鈣效果會更好,而且要每天做一些有氧的運(yùn)動,就是做一些簡單的運(yùn)動就可以了,關(guān)鍵是要堅(jiān)持啊,肯定會長高
那葡萄糖酸鈣可以換成碳酸鈣d3片嗎?
可以,補(bǔ)鈣的都是很好的,而且晚上補(bǔ)鈣效果會更好
噢噢,謝謝醫(yī)生。那我現(xiàn)在167,我爸165,我媽162。我骨骼線沒有閉合還能長到一米七五嗎?
放心吧可以長高的
那鈣片可不可以和牛奶同時(shí)吃?
一般間隔半個(gè)小時(shí)左右就可以。
病情分析:
影響身高的因素有很多,遺傳因素占很多,但還和營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、平時(shí)的體質(zhì)等情況有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
如果想長高需要平時(shí)營養(yǎng)均衡、多做跳躍類的運(yùn)動,如跳繩、打籃球等、早睡,而且充足的睡眠等。有的人骨骺線15、16就閉合了,有的17、18等。個(gè)人差異,不一樣
醫(yī)生我昨天去醫(yī)院拍了一個(gè)片子,發(fā)現(xiàn)骨骼線還沒有閉合。那我現(xiàn)在167可不可以長到175?
遺傳因素占很多,父母身高必須高才行。營養(yǎng)均衡、多做跳躍類的運(yùn)動,如跳繩、打籃球等、早睡,而且充足的睡眠等。
我爸165,我媽162。我167
有可能可以,加強(qiáng)營養(yǎng),多跳躍,保持充足睡眠
那醫(yī)生吃碳酸鈣d3片對長高有幫助嗎?
有幫助,鈣質(zhì)充足了長高才有基礎(chǔ)條件
病情分析:
現(xiàn)在正處于青春期也就是第二個(gè)生長高峰期只要自己加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)肯定會增高的
指導(dǎo)意見:
一定要有信心啊每天一定要堅(jiān)持跑步選擇一項(xiàng)適合自己的簡單的關(guān)鍵是每天能堅(jiān)持就要堅(jiān)持就增高的第一步啊
以上是對“15歲男生一米六七還可以長到一米七五嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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