椎間盤突出，劇烈運(yùn)動(dòng)，性生活

男 | 24歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-09-07 14:28:57 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 24歲，男，有椎間盤突出，一個(gè)椎間盤突出5mm，昨天白天有點(diǎn)疼，然后晚上過了性生活，過程中有些劇烈的運(yùn)動(dòng)，但沒有感覺到疼痛，做完半小時(shí)左右開始有點(diǎn)疼，比白天疼，睡了一覺后第二天感覺比之前更加不疼了，請(qǐng)問醫(yī)生，我這正常嗎，有沒有劇烈運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的更好的情況，就是運(yùn)動(dòng)后睡一覺更舒服的情況

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2020-09-07 14:39:34 我要投訴

像你描述的這種情況，性生活以后反而感覺到更舒服了。應(yīng)該考慮是心理作用或者是巧合。建議患者還是要睡偏硬一點(diǎn)的床。鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐。需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠有效果。

2020-09-07 14:52 ask93487452ze 追問

謝謝醫(yī)生，會(huì)不會(huì)有表面上不怎么疼，實(shí)際上更嚴(yán)重了的情況，椎間盤應(yīng)該不會(huì)很輕松的就被擠壓出來吧，我害怕椎間盤突出的長度更長

2020-09-07 14:53醫(yī)生回答：

一般不會(huì)，性生活有點(diǎn)類似五點(diǎn)支撐，對(duì)你腰背肌鍛煉有幫助

2020-09-07 15:04 ask93487452ze 追問

謝謝醫(yī)生，不好意思，問題有點(diǎn)多，還有最后一個(gè)問題，我椎間盤突出后經(jīng)常吊單杠，但是吊的過程中比較疼，吊完也是疼，然后睡一覺就好了，這樣對(duì)腰有幫助嗎，我需要繼續(xù)吊單杠嗎

2020-09-07 15:06醫(yī)生回答：

最好就是小燕飛和五點(diǎn)支撐，吊單杠也可以，但是一定要往往前挺肚子

2020-09-07 15:09 ask93487452ze 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-09-07 15:11醫(yī)生回答：

不客氣，祝早日康復(fù)

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2020-09-07 15:08:07 我要投訴

腰椎間盤突出導(dǎo)致疼痛一般建議休息為主，減少腰部活動(dòng)，尤其是不宜劇烈活動(dòng)?？诜磳?、西樂葆等藥物促進(jìn)突出局部的神經(jīng)炎癥、水腫消散。緩解癥狀。日常需要佩戴腰圍子穩(wěn)定腰椎。

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2020-09-11 07:12:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述既往有腰椎間盤突出，腰間盤突出輕中度疼痛的話臥床休息第二天早上可以明顯感到疼痛緩解了。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況屬于臥床休息后緩解了所以不怎么疼了，如果你長期坐著或者是站立，容易誘發(fā)疼痛。建議你注意休息避免彎腰負(fù)重，適當(dāng)性腰背肌功能鍛煉。

      以上是對(duì)“椎間盤突出，劇烈運(yùn)動(dòng)，性生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！