健康咨詢描述: 未婚每次洗頭一洗一大把頭發(fā)半干也會(huì)慢慢掉一起床地上全是頭發(fā)這個(gè)該怎么辦感覺發(fā)量越來越少該怎么辦
每天脫落的頭發(fā)如果在100根以內(nèi)的話,是正常的生理現(xiàn)象,因?yàn)槊l(fā)有自己的生長周期,長到一定程度會(huì)自然脫落,休息一三個(gè)月后會(huì)再長出新的毛發(fā)。注意調(diào)節(jié)生活飲食習(xí)慣,多吃紅肉雞蛋牛奶,水果,蔬菜,堅(jiān)果等食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素,有助于毛發(fā)生長,多參加體育鍛煉,晚上別熬夜,調(diào)節(jié)免疫力,有助于改善癥狀。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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