右腳腳踝處稍有疼痛感
健康咨詢描述： 昨晚從一處不是很高的圍墻跳過(guò)，落地的地方是一處有斜度和坡，落地可能震到腳踝了，昨晚沒(méi)事，今早起床感到有一點(diǎn)疼痛，但不妨礙走路，能忍受
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正如高處跳躍震蕩出現(xiàn)的疼痛。一般主要是軟組織的挫傷。損傷不算嚴(yán)重，24小時(shí)內(nèi)間斷冰敷，24/48小時(shí)后熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，避免大量的活動(dòng)刺激，多注意休息
病情分析：
你好，這種情況建議多注意休息，局部疼痛處可以冷敷，抬高患肢，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
促進(jìn)靜脈回流，水腫消退，超過(guò)48小時(shí)后，如果還有不適癥狀，可以熱敷，最近都要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察一下看看，
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