健康咨詢描述: 產(chǎn)后沒做修復(fù),只是節(jié)食和跑步減肥。我想知道腹直肌,骨盆和盆底肌,這三項哪項能讓身材走形?
懷孕期間腹部的肌肉會增多,生產(chǎn)后骨盆和盆底肌會發(fā)生變化,這都可以導(dǎo)致身身材的略微不同,要注意減肥是不可以通過節(jié)食的,一定要選擇適當(dāng)?shù)倪\動,同時要注意合理的搭配飲食,一定要調(diào)理好自己的身體狀況,保證健康
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