剛剛滿18歲很期待長(zhǎng)高10CM

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的病情描述，父親身高183厘米，母親身高162厘米，你的遺傳身高是178.5厘米左右，目前你沒(méi)有達(dá)到你的遺傳身高，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒(méi)有，還有幾年長(zhǎng)高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上19：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高171cm，父親183cm母親162cm。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨后線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)多鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)及后天的發(fā)育有很大關(guān)系，在青春期的時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育最快，像你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，如果想要明確的話，最好是去醫(yī)院拍片檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想要明確自己是否還能長(zhǎng)高，最好是去醫(yī)院拍骺線片，看有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合的話，那可以治療的，根據(jù)你父母的身高，你是可以繼續(xù)升高的。
      
      以上是對(duì)“剛剛滿18歲很期待長(zhǎng)高10CM”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高受多方面因素等影響，比如遺傳因素，自身因素，外部環(huán)境因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做骨骺線檢查，平時(shí)不要熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉。