黑眼圈特別重已經(jīng)好久了

      你好，可能是因?yàn)槠綍r(shí)睡眠質(zhì)量差，再加上缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，飲食不當(dāng)?shù)纫鸬?，建議，平時(shí)一定要心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，可以經(jīng)常做下熱敷，按摩，按摩的時(shí)候可以使用點(diǎn)維生素e，一般慢慢會(huì)改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最近發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈比較嚴(yán)重，喝水以后癥狀會(huì)有所減輕，應(yīng)該是由于體質(zhì)偏頗導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉身體，必要的時(shí)候可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這說明你長(zhǎng)期的壓力大，工作累，造成了這個(gè)黑眼圈，這個(gè)地方有缺血缺氧的現(xiàn)象，有色素沉著了，如果說再繼續(xù)下去的話，就不大好消除了。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)就是多做做眼膜，用蘆薈膠涂抹，多吃VC哦，堅(jiān)持不要熬夜，多吃蔬菜和水果，甚至用一些去黑眼圈的那種眼霜試一試，如果說以后實(shí)在是消不去的話，就得去美容院。
      
      以上是對(duì)“黑眼圈特別重已經(jīng)好久了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！