腰椎間盤膨出，終板炎應(yīng)該怎么鍛煉
女 | 45歲 2020-09-03 11:08:32
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 每年夏天因?yàn)槭軟觯瑫?huì)腰痛，坐立起來無法站直，需要扶腰適應(yīng)一段時(shí)間，咳嗽打噴嚏都會(huì)疼。核磁共振檢查結(jié)果見圖片，想請問:1、膨出是椎間盤向前還是向后，2、根據(jù)報(bào)告我的癥狀是否嚴(yán)重，日常應(yīng)該注意什么，3、應(yīng)該如何正確鍛煉，應(yīng)該避免前屈還是后彎的動(dòng)作？
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