12歲140cm50Kg

      12周歲正處于第二性征發(fā)育和長個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，按照目前孩子的身高來進(jìn)行計(jì)算的話，它的一個(gè)理想體重是一個(gè)35公斤，所以對(duì)于肥胖的情況下，我們建議攝入瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面碳水化合物減少，多做跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，有利于長高個(gè)子。

      病情分析：
      如果孩子身體比較偏胖，這種情況建議在飲食上調(diào)理，盡量不要吃漢堡等油膩的食物含熱量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)讓孩子多吃蔬菜水果，多吃清淡的飲食，每天早起可以讓孩子吃兩個(gè)雞蛋，喝一袋牛奶，然后中午正常飲食，晚上盡量少吃，或者是吃點(diǎn)兒水煮菜之類的。還需要帶孩子多去戶外活動(dòng)。

      病情分析：
      你好小朋友，你今年只有12歲，但是體重卻有50kg，這種情況考慮需要進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長期進(jìn)行才能達(dá)到減肥目的。
      以上是對(duì)“12歲140cm50Kg”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！