徹底戒掉打飛機幾個月恢復(fù)腦力啊

      避免過度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過度充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至以后性功能障礙，建議一周不超過兩次為宜。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒。多食富含鋅硒食物。

      這種情況一般來說半年時間可以恢復(fù)。指導(dǎo)意見：要戒除平時注意以下幾個方面：1.應(yīng)該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產(chǎn)生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少。
      

      病情分析：
      手淫是一種不良嗜好，容易導(dǎo)致陽痿早泄，注意力不集中，精神萎靡不振。對性生理和性心理會產(chǎn)生不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉不良嗜好，將主要精力放在工作上，盡量不看激情的視頻和書籍。增加營養(yǎng)，鍛煉身體，強健體魄，要有恒心和毅力，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，半年左右就會恢復(fù)正常的。
      以上是對“徹底戒掉打飛機幾個月恢復(fù)腦力啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！