近段時間脫發(fā)很嚴重，一撮頭發(fā)掉十幾二十根，

      你好，通常來說正常人每天會掉80根左右的頭發(fā)，頭發(fā)長的人會稍微多點。短時間內(nèi)出現(xiàn)明顯的發(fā)量增多主要是生活飲食習慣出了問題，這段時間注意點早睡早起不要熬夜，情緒放松，壓力別太大，少吃辛辣油膩的，不要抽煙喝酒，最好多吃黑芝麻還有瘦肉。如果頭皮出油比較多的話就用二硫化硒洗劑洗頭。
      

      病情分析：
      你好，這個脫發(fā)多數(shù)考慮是由于精神緊張壓力過大，或者是由于這個熬夜腎虛血虛是有關(guān)系的。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你要充足睡眠，不要熬夜，另外考慮也可以用點養(yǎng)血生發(fā)顆粒這樣的藥物觀察一下。飲食上要注意均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果。