手淫有四年，平時(shí)每周兩次，這個(gè)暑假手淫的次數(shù)比較頻

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解的，這個(gè)年齡已經(jīng)手淫四年了，時(shí)間真是夠長(zhǎng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在上高中了，學(xué)習(xí)壓力大了，手淫頻繁了，這樣一定是不可以的，好在你以及意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性了，這個(gè)很簡(jiǎn)單，不必吃喝什么補(bǔ)品只需要戒掉手淫，一周一次還是可以的，控制不住的時(shí)候出去運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你已經(jīng)手淫4年了，平均每周兩次，現(xiàn)在身體比較瘦，沒(méi)精神，這樣的情況高中三年怎么去克制，需要吃什么喝什么是彌補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你進(jìn)入青春期，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，就頻繁自慰，給自己的身體造成了嚴(yán)重傷害。高中三年，你需要增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有規(guī)律的安排生活，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)方面，自然而然就會(huì)調(diào)整身體狀況。
      

      病情分析：
      就你目前的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十四五歲的樣子，伴隨在青春發(fā)育期的到來(lái)，以后身體快速發(fā)育的同時(shí)，對(duì)于這種活動(dòng)，懵懵懂懂的向往，也是可以理解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾的這種活動(dòng)能夠緩解自己這種生理或者心理上的需求，但是長(zhǎng)期的過(guò)于頻繁的這種活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)具體的生理上的癥狀，還有心理上的壓力，伴隨在學(xué)習(xí)生活的進(jìn)程，有更多的把精力用在學(xué)習(xí)和集體生活當(dāng)中去，這樣慢慢的就會(huì)好起來(lái)
      
      以上是對(duì)“手淫有四年，平時(shí)每周兩次，這個(gè)暑假手淫的次數(shù)比較頻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！