健康咨詢描述: 我給我爸打電話,每次他不接電話心里就很著急,就感覺心里空空的,就很想哭
您好,您是這個(gè)年齡段體內(nèi)激素分泌旺盛導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)主要以焦慮急躁為主,所以給您的爸爸打電話他不接,您就會(huì)焦慮不安,感覺內(nèi)心空虛無比,嚴(yán)重影響了你的日常生活,應(yīng)該積極抗焦慮治療,包括心理治療和藥物治療。
如果治療的話是需要怎么治療
您如果睡眠好,就要用心理治療了。心理治療主要是系統(tǒng)脫敏治療,跟爸爸有個(gè)約定,開始每次都要接電話,接聽時(shí)慢慢縮短時(shí)間,最后摻雜著不接的情況,再到最后完全不接,用其他信息溝通,完全適應(yīng)后就算脫敏治療完成。
病情分析:
你是說你每次給自己爸爸打電話的時(shí)候,每次他不接電話都心里很著急,就感覺心里空空的,很是想哭,不知道為什么。
指導(dǎo)意見:
爸爸是你最親最愛的人,是你的依靠。你給你爸爸打電話,就是一個(gè)鏈接父子之情的關(guān)系,你爸爸不接電話,你就會(huì)很擔(dān)心很焦慮,只是一個(gè)正常的心理現(xiàn)象。說明你們父子關(guān)系很親密。
不管在哪我都想給他打,不給他打就感覺可難受了,他接了就感覺心里特別舒服,他不接的話我就想一直給他打,就想哭
說明你對爸爸很依賴,可以把爸爸的手機(jī)為你一個(gè)人設(shè)置特殊的鈴聲,這樣一聽這樣的鈴聲,就知道是你的電話,減少等待期。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況作家庭成長環(huán)境影響以及本身親情的存在,一般在傳遞信息時(shí)是需要得到對方的呼應(yīng)和一些肯定性語言的傳遞。既往如果有重大事件的發(fā)生,在大腦皮層中產(chǎn)生印痕效應(yīng),同時(shí)有一些對身體健康的擔(dān)憂等情況很容易引發(fā)沒有信號(hào)傳遞時(shí)出現(xiàn)有焦躁的心理。結(jié)合出現(xiàn)的次數(shù)以及周期來評估風(fēng)險(xiǎn)。
指導(dǎo)意見:
需要您和家人做一些交流和溝通,以及規(guī)定時(shí)間段來進(jìn)行互通信息減少得不到對方互應(yīng)的情況,也可以至少得減少心里的擔(dān)憂和不必要的壓力。可以找志同道合的人選擇傾訴情感和轉(zhuǎn)移視線來減弱自己的焦慮情緒。
以上是對“給家里人打電話他不接的話就很著急”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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