膝蓋髕骨疼腫，膝蓋髕骨疼痛

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議最好做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療，平時盡量避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動。加強(qiáng)運動，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你走路之后，發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋疼痛的了，就是運動過度的了。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重有200近的了，今天一下子走路走了三個小時的話，你的膝蓋，包括關(guān)節(jié)，腳踝等都是無法承受的了，你的運動量對于你自己的身體而言，是無法承受的了。建議你是需要減少運動量的了，先最多半個小時，然后接著兩天半個小時，第三天休息，第四條再半個小時，第五天再增加。第六七天休息的了。運動是需要循序漸進(jìn)的了。沒啥特別的辦法，快速消腫的了，就是需要足夠的休息的。
      以上是對“膝蓋髕骨疼腫，膝蓋髕骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的男、38歲，體重200斤，走3個小時沙漠導(dǎo)致膝蓋髕骨腫疼，咯噔咯噔的響。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是膝關(guān)節(jié)退行性變，韌帶、半月板損傷等，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)核磁檢查一下確診，對癥治療。期間注意休息保暖，減少活動，適當(dāng)抬高，避免著涼及引起疼痛的活動。控制體重。