產(chǎn)后恢復(fù)的比較差，怎樣治療好些

      你好，根據(jù)你提供的盆底評估報告單，考慮產(chǎn)后盆底肌肉松馳和腹直肌分離。產(chǎn)后腹直肌分離多數(shù)情況可以自行恢復(fù)，如果能夠進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，收腹鍛煉，效果會更為理想。也可以去醫(yī)院做盆底康復(fù)，或者在家鍛煉，比如縮肛運(yùn)動，仰臥起坐。日常要注意避免加腹壓，注意休息，避免長時間久站。循序漸進(jìn)的進(jìn)行腹部肌肉的訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉彈力的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的檢查報告，盆底肌肌力：一類肌一級，二類肌三級，正常的五級以上，腹直肌分離。
      指導(dǎo)意見：
      要及早做盆底康復(fù)治療和腹直肌治療，要不以后容易出現(xiàn)各種漏尿、便秘和性生活障礙、腹壁肌肉松弛等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的報告單來看，問題不大。順產(chǎn)后腹直肌分離是常見現(xiàn)象。需要積極治療，隨著年齡的增長，有可能會出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      隨著時間的推移腹直肌會逐漸恢復(fù)。建議做盆底康復(fù)治療以及凱格爾訓(xùn)練或跳繩鍛煉，
      
      以上是對“產(chǎn)后恢復(fù)的比較差，怎樣治療好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，目前產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌松弛，膚質(zhì)肌分離等現(xiàn)象，首先建議在這種情況下，應(yīng)該考慮進(jìn)行綜合性的治療，及時單一的治療，每個方面都能達(dá)到完美的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      長期的盆底松弛，首先會導(dǎo)致漏尿等情況出現(xiàn)，另外可能還會導(dǎo)致性生活的不舒適，另外還有大小便的障礙的可能性存在，因此建議這種情況下，盆底肌可以考慮，手法法結(jié)合電刺激以及超音波等治療