前幾天做蹲起做的大腿酸痛

      病情分析：
      如果你前幾天做這個蹲起做的這個大腿酸痛，一開始腿就有點使不上勁，是因為你很久沒鍛煉，突然這種鍛煉會引起這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種現(xiàn)象不需要用任何的藥物，你就是做做腿部的這個按摩，要么用熱水袋敷一下，這幾天盡量不要做劇烈的運動，這是體內(nèi)的這個乳酸分泌過多引起的這種酸痛，休息幾天他就會緩解。
      

      病情分析：
      蹲起之后大腿酸痛，首先考慮的是大腿肌肉、肌腱的勞損引起的，和平時缺乏運動鍛煉，有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你可以進行局部熱敷、理療、推拿、按摩等，這樣就可有效緩解肌肉酸痛。平時注意補充維生素和鈣，多吃新鮮的蔬菜，水果，少食辛辣魚腥，刺激性強的食物
      
      以上是對“前幾天做蹲起做的大腿酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況是由于做劇烈運動時，導(dǎo)致加肉組織內(nèi)有乳酸堆積。會刺激神經(jīng)末梢，就會產(chǎn)生酸痛感。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時停止做劇烈運動，對局部進行適當(dāng)?shù)陌茨蜻M行熱敷。必要時口服止疼類藥物治療。另外，日?；顒又校顒咏Y(jié)束后要做好放松運動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，16歲，前幾天做蹲起做的大腿酸痛，蹲起做的一開始有點使不上勁，今天大腿酸痛，口服葡萄糖酸鈣，患肢抬高制動，注意休息，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      多食新鮮水果、蔬菜，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。