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自我介紹時(shí)緊張說(shuō)不出話

男 | 18歲 2020-08-26 15:43:39 1人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢描述: 上臺(tái)演講或者做自我介紹時(shí)非常緊張,說(shuō)不出話大腦一片空白怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:38 我要投訴

      病情分析:
      你是說(shuō)你準(zhǔn)備上臺(tái)演講或者做自我介紹時(shí),心里十分緊張,什么話也說(shuō)不出來(lái),大腦一片空白,怎么辦?
      指導(dǎo)意見:
      生活中基本上很多人在上臺(tái)演講時(shí)或者做自我介紹時(shí),表現(xiàn)是和你一樣的。因此在生活中多練習(xí),多參加社交活動(dòng),讓父母家人做觀眾,把你該說(shuō)的話練熟悉了,做到突口而出,就能做到上臺(tái)表演。

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