我有重度抑郁跟重度焦慮但是我感覺(jué)我自己有

      病情分析：
      愛(ài)干凈跟潔癖強(qiáng)迫癥是兩種情況，愛(ài)干凈一般不會(huì)影響到自己的生活，但是形成了潔癖強(qiáng)迫癥一般會(huì)因此而焦慮痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常強(qiáng)迫和焦慮都是有關(guān)系的，很多癥狀都比較相似，強(qiáng)迫本身就是會(huì)引發(fā)非常強(qiáng)烈的焦慮，目前你可以做一下強(qiáng)迫癥的心理測(cè)驗(yàn)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有強(qiáng)迫癥和潔癖的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)強(qiáng)迫表現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)，癥狀明顯，如果對(duì)你的生活、學(xué)習(xí)造成了影響，就要給予干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你面診精神科醫(yī)生，明確診斷后積極治療，包括藥物治療和心理治療；心理治療對(duì)強(qiáng)迫患者比較重要，如行為認(rèn)知療法、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏療法、沖擊療法，逐漸消除心理影陰，恢復(fù)健康心理
      
      以上是對(duì)“我有重度抑郁跟重度焦慮但是我感覺(jué)我自己有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！