健康咨詢描述: 是這樣的,我和別人合租的房子,我性格比較小心謹(jǐn)慎,我外出房門必須上鎖,鎖上后確認(rèn)10遍打不開了我才出門,但是我昨天收拾東西發(fā)現(xiàn)丟了一個不起眼的小東西,找了幾個小時找不到,丟的東西
病情分析:
可能在你內(nèi)心深處是缺乏安全感的,可能和你從小所經(jīng)歷的事情生長的環(huán)境是有關(guān)系的。這里只是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺,沒有辦法更深度的幫你進(jìn)行分析和指
指導(dǎo)意見:
要注意放松自己的情緒,一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫性的行為,要及時轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,多和自己的室友和朋友交流和溝通,增加彼此的信任感。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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