姨媽來前幾天總是睡不好，眼睛閉起來腦袋控制不住想事
女 | 29歲 2020-08-25 13:48:36
1人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 姨媽來前幾天總是睡不好，眼睛閉起來腦袋控制不住想事，而且平常注意力總是很難集中，請問這該怎么辦
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2020-08-25 14:42:04
根據(jù)您的描述，您這種情況屬于經(jīng)前期綜合癥，建議您在月經(jīng)來這幾天，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒平穩(wěn)，盡量多和別人溝通交流，多做一些有意義的事情，每天注意休息，飲食上搭配合理，均衡營養(yǎng)。
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