你好,根據(jù)你敘述的情況,重點(diǎn)考慮是肌肉,肌腱拉傷,建議多休息,避免過勞過累,早期冷敷超過72小時(shí)后熱敷,外噴紅藥氣霧劑,配合輕輕的按摩,多飲水,多排尿,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充各種維生素,尤其是維生素C,是當(dāng)?shù)毓δ苠憻?,可以理療,口服三七片,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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