近幾日劇烈運(yùn)動(dòng)，小腿前面骨頭酸疼，
健康咨詢描述： 鍛煉了5天左右，每天運(yùn)動(dòng)量很大，早晚都在運(yùn)動(dòng)，基本每天跑4公里左右還有加快跑，本人180高195斤，小腿前面骨頭疼痛大約持續(xù)了3天，中間休息了一天，但是今天鍛煉后還是疼痛，酸疼感很疼。
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病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況與勞動(dòng)量過(guò)大是有很大的關(guān)系的，注意合理的調(diào)整運(yùn)動(dòng)量
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)你的實(shí)際情況，由于你體重偏高，再加上運(yùn)動(dòng)量增加，很可能會(huì)對(duì)下肢造成一定的不適，所以要注意合理的調(diào)整你的運(yùn)動(dòng)量，不要一次活動(dòng)時(shí)間過(guò)久及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，現(xiàn)在可以進(jìn)行局部的熱敷，看是否可以逐漸得到改善
如果再過(guò)兩三天還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，跟韌帶拉傷有關(guān)嗎
如果過(guò)兩三天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查并對(duì)癥治療和處理。
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