容易暴躁我應(yīng)該怎么辦15

      目前表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與跟自己人格特征有關(guān)。青少年心理生理發(fā)育不夠成熟。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，遇事需要冷靜溝通。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是躁狂癥，而且伴有抑郁癥狀，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在還處在青春期，這個(gè)年齡階段就是這樣，很容易抑郁躁狂發(fā)作的，因?yàn)閷W(xué)壓力大了，自己的心事兒也多了，一時(shí)間有點(diǎn)調(diào)整不好，建議多跟家人朋友交流，及時(shí)釋放不良情緒，調(diào)整調(diào)整就夠好了。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，十五歲的你最近出現(xiàn)了莫名的脾氣暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這個(gè)世界段，也正處于假期，是不是放假在家父母會(huì)為了你的學(xué)習(xí)嘮叨的多一些，因?yàn)楹透改钢g存在代溝的問題，父母不理解你，會(huì)讓你心煩氣躁，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，減少發(fā)脾氣的頻率，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。
      
      以上是對(duì)“容易暴躁我應(yīng)該怎么辦15”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！