孩子14毛歲吃什么能長(zhǎng)高

      你好，I根據(jù)你描述的情況，女14歲，身高165，13歲來的月經(jīng)，最近一年沒有長(zhǎng)高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，女孩子13歲來的月經(jīng)，現(xiàn)在14歲了，最近一年沒怎么長(zhǎng)，這種情況建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，飲食上多增加含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，積極參加體育鍛煉，多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，一般青春期發(fā)育開始，身高生長(zhǎng)就緩慢了，只要骨骺沒閉合，還能長(zhǎng)高！五維賴氨酸主要是補(bǔ)充維生素的，可以喝！
      指導(dǎo)意見：
      建議：給孩子吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，魚，豆制品，各種白肉，不要進(jìn)食脂肪高的食物，多做一些跳躍動(dòng)作，跳繩，游泳，摸高等刺激膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作！保證充足睡眠，禁止熬夜，特別是晚10點(diǎn)左右必須入睡！
      
      以上是對(duì)“孩子14毛歲吃什么能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果骨骼線沒閉合就有長(zhǎng)高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線閉合了喝什么長(zhǎng)高的空間都不大了，平時(shí)多參加體育鍛煉多參加特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素都要吃，也有可能再長(zhǎng)高點(diǎn)。