健康咨詢描述: 最近上班睡眠都不足然后很困精神不佳有時(shí)候說話就會(huì)結(jié)巴感覺都沒力氣思考
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己上班睡眠都不足,然后會(huì)精神不佳,有時(shí)候說話結(jié)巴,感覺沒有力氣思考,考慮是有神經(jīng)衰弱焦慮情緒的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查,確診以后在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,學(xué)會(huì)放松自己,合理安排自己工作和休息時(shí)間。
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