健康咨詢描述: 小時候常咬指甲,成年后也咬,指甲禿得不像樣,只好頻繁地做美甲,算強迫癥嗎?如果算,嚴重嗎?
病情分析:
你好,咬指甲也好,還有人會有其他動作,這也不是什么強迫癥,是不是小時候因為咬指甲沒有少挨訓(xùn),咬指甲的時候,家人也想過好多方法,但是卻沒有什么效果
指導(dǎo)意見:
小時候是不是你的生長環(huán)境對于你來說缺乏必要的,你想得到的內(nèi)向的那種感受,久而久之就形成習(xí)慣了?,F(xiàn)在長大了,也改不了習(xí)慣,又覺著難看,去美甲,那也解決不了問題啊,還是照樣難看啊,找男朋友了,是不是對方也會覺著幼稚,覺著難看???想想這些,或許慢慢就不會咬指甲了
謝謝,還有什么具體的行動可以改掉這習(xí)慣嗎?
可以往指甲上涂令人惡心的東西,過幾天自然就不會了,或者是自己懲罰自己,也非常有效果
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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