久坐背痛有什么解決方法？

      病情分析：
      如果你久坐背痛，像你這種情況，很可能還是有腰椎間盤突出的癥狀，正常情況下二十歲左右腰椎間盤就有退隱性變化的癥狀。
      指導意見：
      先去醫(yī)院做一個腰椎CT明確診斷，平時盡量的避免久坐久站，還要注意避免受涼，最好睡硬板床，當然該補鈣的也要補鈣，多去戶外曬曬太陽。
      

      病情分析：
      您好，您是久坐背痛，做考慮是受涼或者長時間坐著背部勞累引起的。
      指導意見：
      建議您可以每天熱敷一下疼痛的部位，也可以去針灸康復理療科做一下針灸康復治療，平時注意休息和背部保暖，尤其是工作的環(huán)境，有空調(diào)的話，更要注意背部保暖，祝您早日康復
      
      以上是對“久坐背痛有什么解決方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，久坐以后會背部疼痛，久坐不動會導致背部的肌肉疲勞，從而導致不適的感覺?？梢栽诠ぷ骺臻g多活動活動身體，對減輕因久坐所致的背部疼痛會有好處的。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體。跑跑步，做做操。多做戶外活動。同時避免腰背部受涼。盡量避免久坐。工作之余可以適當活動一下，以緩解疲勞。