有關(guān)于心里的咨詢(xún)問(wèn)題。

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-18 00:40:58 1人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢(xún)描述：一件事即使沒(méi)發(fā)生但是很怕他發(fā)生即使是一件事能想很久很久甚至一年多而且沒(méi)發(fā)生也會(huì)想很久，一件事都會(huì)想有時(shí)候甚至有時(shí)候一閉眼就是那些事根本睡不著那種想就是有擔(dān)憂(yōu)，擔(dān)心很煩躁而且一閑下來(lái)或者在打游戲出去玩都會(huì)想到這些事請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是心里疾病如果是那又是什么病

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楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友：14152

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2020-08-18 01:27:48 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。