無(wú)法形容。我我我我怎么辦
健康咨詢描述： 在和朋友聊天時(shí)，腦子會(huì)亂想，會(huì)有邪惡念頭，但是不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)！出去吃飯總是很不安，在人多的地方總是，比搬磚要累！在公園玩總覺(jué)得有人在看著我，實(shí)際上卻沒(méi)有！我怎么了？有沒(méi)有好心人幫我
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無(wú)法形容自己，感覺(jué)你所描述的這些情況還是屬于一種交際恐懼癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，到人多的地方表現(xiàn)自己，鍛煉自己，多參加一些社交活動(dòng)，提高自己的社交能力。
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目前存在一定的焦慮情緒。例如過(guò)度擔(dān)心緊張?？赡艽嬖谝欢ǖ木裾T發(fā)因素，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)系，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。有時(shí)也與青少年人格發(fā)育不夠成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，與事需要與人溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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