關(guān)于膝關(guān)節(jié)以及蹲姿問(wèn)題的咨詢(xún)
健康咨詢(xún)描述： 我是五月初的時(shí)候右膝蓋由于扭傷造成了滑膜炎，用藥后情況好轉(zhuǎn)，但我就一直沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)過(guò)了，知道7月底我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法正常下蹲，左右膝蓋都有疼痛癥狀，我左膝是沒(méi)有明顯損傷的，就是有時(shí)候坐久了起來(lái)會(huì)響，然后我就去做了右膝蓋的核磁共振，發(fā)現(xiàn)除了少量正常積液外沒(méi)啥問(wèn)題，滑膜炎也好了，醫(yī)生就讓我多做一些鍛煉，多蹲一蹲恢復(fù)一下大腿肌肉，我現(xiàn)在蹲姿可以持續(xù)一分鐘左右，請(qǐng)問(wèn)我這樣的復(fù)健可以嗎？這是我逐漸康復(fù)的跡象嗎？我磁共振的時(shí)候顯示有一段韌帶的影像欠均勻，但為我診斷的兩個(gè)專(zhuān)科醫(yī)生看了片子和診斷報(bào)告都沒(méi)提到這一點(diǎn)，那是說(shuō)明不要緊嗎？我現(xiàn)在蹲一分鐘起來(lái)后也沒(méi)有太大的不適，就覺(jué)得雙膝有點(diǎn)熱熱的麻麻的
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如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重勞累等原因，導(dǎo)致局部肌肉勞損造成的，還有可能是膝關(guān)節(jié)患有關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，韌帶損傷等關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)...[說(shuō)明書(shū)]
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