體寒的人，運(yùn)動(dòng)后可以吹風(fēng)嗎？

女 | 30歲 2020-08-17 14:41:31 1人回復(fù) 來(lái)自河池市

健康咨詢描述：體寒的人，運(yùn)動(dòng)后可以吹風(fēng)嗎？比如跑步過(guò)程中可以吹風(fēng)嗎？運(yùn)動(dòng)后汗沒(méi)有干，可以洗澡嗎？需要注意什么？體寒的人都有哪些身體表現(xiàn)呢？

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2022-11-03 00:34:45 我要投訴

你好，體寒是中醫(yī)的理論，主要表現(xiàn)為倦怠怕冷。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不可避免的會(huì)吹風(fēng)出汗，運(yùn)動(dòng)后可以用溫?zé)岬乃丛?，喝些溫?zé)岬乃a(bǔ)充運(yùn)動(dòng)過(guò)程中丟失的水分，吃些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素。平時(shí)生活規(guī)律，飲食均衡多樣化，適量運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。