吃什么食物可以通便清腸？

      通過你的描述如果出現(xiàn)便秘癥狀，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些菌類食物，也可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水，起到潤腸通便的作用，如果治療效果不明顯適當(dāng)服用藥物來進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你的癥狀屬于消化不良引起的便秘，飲食上可以緩解需要藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你便秘這是消化不良引起的癥狀，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡少吃辛辣刺激性食物少吃生冷涼東西和垃圾食品，多喝水，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理便秘效果很好。