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清腸通便的方法有哪些？

男 | 27歲 2020-11-23 17:45:54 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：為了這個解決便秘問題，我已經(jīng)不知道試了多少方法了，連一些土方子我也試著用了些，但還是不見好轉(zhuǎn)，后面入了清好清暢潤腸膠囊，不知道這個對便秘有沒有幫助？

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2020-11-23 17:50:54 我要投訴

你好！每個人對每一種藥物的反應(yīng)都不一樣，可以試著用用看效果，平常便秘建議多吃蔬菜水果，多飲食，有大便時要及時去解，不要憋著，憋的時間越久越容易出現(xiàn)便秘，建議吃易消化的食物，避免辛辣油炸食品，盡量減少便秘的發(fā)生

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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