怎樣能提高硬度怎樣提高硬度
男 | 21歲 2020-08-17 02:17:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎樣提高硬度？可以吃什么藥補(bǔ)補(bǔ)或者做什么運(yùn)動
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-07 08:22:58 我要投訴
你好，如果想提高硬度，最重要的是提高身體素質(zhì)，平時可以通過盆地肌肉的鍛煉達(dá)到提高硬度的目的，可以經(jīng)常性的提肛來鍛煉盆地肌肉，配合呼吸運(yùn)動，每天鍛煉5組左右。平時注意適當(dāng)減少性生活頻率，避免性神經(jīng)疲勞。飲食方面多吃含鋅的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，用藥可以嘗試金戈小粉片可以治療勃起功能障礙，對早泄有一定的治療效果，能夠協(xié)助病人在出現(xiàn)沖動時，來恢復(fù)正常的勃起功能，幫助提高您的性生活質(zhì)量。
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