健康咨詢描述: 想知道骨垢線到底有沒有閉合,還有長高的空間嗎想知道骨垢線到底有沒有閉合,還有長高的空間嗎
你的骨骼線基本快閉合了,所以說咱們盡量通過加強營養(yǎng),多吃點有營養(yǎng)的食物,喝上牛奶補充上鈣片,按時休息,不要熬夜,最關(guān)鍵的多參加引體向上,扒單杠打球游泳等運動來改善身高的發(fā)育。
結(jié)合你的拍片檢查骨骼線還沒有完全的閉合,還是有在增長的空間,一定要加強鍛煉,增強體質(zhì),合理的調(diào)理自己的作息時間,一定要保證充足的睡眠,同時多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物,經(jīng)常堅持鍛煉身體,跑步可以長到20歲左右
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