手淫八九年，現(xiàn)在感覺有點(diǎn)陽痿早泄
健康咨詢描述： 手淫八九年，現(xiàn)在手淫一分鐘就射出來，原先十多分鐘才射，勃起不是特別硬，沒有發(fā)漲的感覺，無性交史想問問怎么辦，現(xiàn)在是陽痿早泄嗎，戒掉手淫會(huì)好嗎
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這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致早泄，要盡早戒掉手淫的習(xí)慣。否則時(shí)間長(zhǎng)了，這種癥狀還會(huì)加重。平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。
多長(zhǎng)時(shí)間能有起色
三到六個(gè)月。
由于您現(xiàn)在的年齡相對(duì)比較小，所以說現(xiàn)在戒掉手淫，一切都可以恢復(fù)正常，建議您在戒掉手淫的基礎(chǔ)上，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，盡可能的多吃牛羊肉和堅(jiān)果
得多長(zhǎng)時(shí)間能有起色，勃起九厘米正常嗎
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣
我本身是學(xué)體育的，三個(gè)月能行嗎
應(yīng)該是沒有問題的，但是必須努力克制自己
一天五十深蹲五十提肛可以嗎
可以的，重在堅(jiān)持
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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